• Fruit de saison:la framboise

    Fruit de saison:la framboise

    Saint Rufin

    Dicton du jour:

    À la saint Rufin, cerises à plein jardin.

    Pensée du jour:

    Fruit de saison:la framboise

    ****

    La framboise possède l'une des densités minérales les plus élevées pour un fruit frais : elle fournit en effet plus de 1300 mg de minéraux pour 100 kcalories. Et ses densités en magnésium (53 mg/100 kcalories), en calcium (58 mg/100 kcalories) et en fer (1,8 mg/100 kcalories) sont tout à fait remarquables. Elle contribue donc efficacement à la couverture des besoins en minéraux de l'organisme.

    Même intérêt en ce qui concerne l'apport en vitamine C : une portion de 100 g de framboises en apporte 25 mg, soit plus de 30 % de l'apport quotidien recommandé !

    La framboise permet de diversifier agréablement les menus-minceur, dans lesquels elle apporte tous ses atouts gustatifs et nutritionnels, sans aucun risque d'excès énergétique : une portion de 100 g de framboises n'apporte que 38 kcalories, et représente moins de 2 % du total calorique quotidien !

    ****

    Fantastik aux framboises et à la...verveine

    Ma fille Leslie a réalisé ce délicieux entremet pour la fête des Mères, un beau mariage de saveurs, très frais et très original avec un biscuit légèrement citronné ! Une merveille ! 

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  • Commentaires

    14
    Samedi 16 Juin à 07:00

    un beau moment et un fruit mise en valeur 

    13
    Jeudi 14 Juin à 20:16

    Bonsoir mamyKool

    Bravo à ta fille ce gâteau devait être super bon, moi j'adore les framboise d'ailleurs j'ai mis un framboisier dans mon jardin

    Je te souhaite une bonne soirée, bisous

    12
    Jeudi 14 Juin à 18:48

    Bravo à ta fille !! le gâteau est superbe bien que je ne sois pas trop fan des framboises, j'en ai trop mangé enfant et maintenant je les aime moins..

    Bonne soirée gros bisous !

    11
    Jeudi 14 Juin à 18:32

    Bravo Leslie, je suis sûre qu'il devait être aussi bon que beau!

     

    Bises du soir,

    Mireille du sablon

    10
    Jeudi 14 Juin à 17:49
    Septsup

    ben alors… et la recette ? ça doit être super bon… et c est super beau aussi… gros bisous

    9
    Evy
    Jeudi 14 Juin à 14:36

    Miam miam de bonne franboise passe une bonne journée bisous

    8
    Jeudi 14 Juin à 13:21

    Un fruit que j'aime bien mais voilà j'en ai 2 pieds et les merles se régalent avant moi !!!

    Bonne journée, bisous

    7
    Jeudi 14 Juin à 12:36

    bon jeudi Mamykool

    très peu de cerises cet année et les framboises ont gout  d'eau et il pleut encore

     bon am

     bisous

     

    6
    Jeudi 14 Juin à 11:17

    Bonjour Mamykool

    Ce sont de belles pensées .

    Les framboises c'est délicieux , dommage qu'elles soient toujours assez chères .

    Je te souhaite une excellente journée.

    Gros bisous

    5
    Jeudi 14 Juin à 10:04

    Belle pensée, beaux fruits ,bonne journée bisous

    4
    Jeudi 14 Juin à 08:51

    Kikou Mamy Kool,

    Une belle journée ensoleillée s’annonce mais le hic fait frisquet ce matin , seulement 11°.

     

    J'ai quelques framboises qui commencent à mûrir au jardin, j'attends les petits pour les manger .

    Bravo à ta fille pour cet entremet très beau.

    Passe un bon jeudi, gros bisous,

    Nadine

    Résultat de recherche d'images pour "BON JEUDI"

    3
    Jeudi 14 Juin à 08:26

    Les framboises commencent à murir à la maison.  Je les adore !

    Bises et bon jeudi

    2
    Jeudi 14 Juin à 07:00

    Bonjour, j'adore les ramasser et les manger sous toutes formes.

    Bonne journée.

    1
    Jeudi 14 Juin à 03:08

    Bonsoir Mamykool !

    Je fais toujours la grimace en mangeant la Framboise ... Bisous !

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