• Fruit de saison: le melon

    Saint Justin

    Dicton du jour:

    Juin gris et nuageux, novembre neigeux.

    Pensée du jour:

    Fruit de saison: le melon

     

    ****

    Le melon est un fruit d'été dont on ne soupçonne pas tous les bienfaits. Comme tous les fruits, sa consommation permet de limiter le risque de maladies cardiovasculaires. Par ailleurs, il est particulièrement riche en vitamine C et en carotène (ou provitamine A) ce qui lui confère sa couleur. Ces différents éléments lui donnent des vertus antioxydantes, et il participe ainsi à la croissance et au développement cellulaire, et aide à la production du collagène et à la cicatrisation. Le melon contient aussi des vitamines du groupe B, mais en moins grande quantité. Le melon est aussi diurétique. De plus, il possède de bonnes quantités de magnésium, de potassium (ce qui favorise l'élimination rénale), de calcium, de cuivre, de fer, de zinc, de manganèse... tous nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme. D'autre part le melon est pauvre en sucres et riche en eau, et aussi très peu calorique. Enfin, ses fibres favorisent le transit intestinal. Sans parler du côté rafraîchissant en plein été. 100 grammes de melon frais représentent une valeur énergétique de 35 kilocalories environ.

    Fruit de saison: le melon

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  • Commentaires

    13
    Vendredi 1er Juin à 18:47

    Bonsoir,

    j'adore le melon, l'été c'est bien rafraîchissant,

     

    hum ça me donne envie d'en manger

    Belle soirée

    12
    Vendredi 1er Juin à 17:59
    Septsup

    j adore j en ai encore mangé à midi… c est un de mes fruits d été… bisous

    11
    Vendredi 1er Juin à 15:10

    coucou michele!!

    j'espere que je vais en avoir des melons!!

    mais il faut beaucoup de soleil

    bon weekend et bisous

    bon weekend

    10
    Evy
    Vendredi 1er Juin à 15:00

    Belle déco il commence à être bon douce journée à toi bisous

    9
    Vendredi 1er Juin à 11:43

    Bonjour Mamykool

    Nous le dégustons souvent avec du jambon de Bayonne .

    Je te souhaite une excellente journée.

    Gros bisous

    8
    Vendredi 1er Juin à 11:02

     

    Kikou Mamy Kool,

    j'aime bien le melon , j'en ai justement acheté cette semaine,

     

    Gros orage ce matin,  Jean-Marie a conduit les enfants et Ludo au boulot, il pleut comme vache qui pisse.  On voit l’eau qui dévale des champs au bout de ma rue , les égoûts ne suivent pas.

     

    Passe une bonne journée et un bon week-end, gros bisous,

     

    Nadine

     

    Résultat de recherche d'images pour "bon week-end"

    7
    Vendredi 1er Juin à 10:29

    Bien ton article ,c'est bon le melon ,bon vendredi bisous

    6
    Vendredi 1er Juin à 09:07
    LADY MARIANNE

    le melon quel bonheur-
    quand il est de qualité-
    en entrée ou en dessert !!
    bon vendredi- bisous--

    5
    Vendredi 1er Juin à 09:03

    Ah les fraises de Carpentras, les melons de Cavaillon....un peu chauvine... c'est presque chez moi. Maintenant on en trouve partout. Le problème c'est que souvent les fruits sont plantés sous serre et n'ont plus ce goût que le soleil leur donne.

    Les fraises c'est excellent avec un peu de chantilly...

    Les melons, mes grands-parents, mes parents en ont cultivés pendant des années et mon grand-père maternel s'occupait de l'expédition vers Paris. J'en connais un morceau et j'en ai mangé de bons morceaux. Et là aussi, ceux que l'on plantait "plein champ" comme on dit, étaient bien meilleurs , poussés et mûris au soleil de Provence.

    Petit souvenirà gauche ma maman!

    Bisous

    4
    Vendredi 1er Juin à 07:35

    C'est un délice, j'ai commencé ma cure, j'en ai déjà acheté en attendant les miens !!

    Bonne journée, bisous

    3
    Vendredi 1er Juin à 06:45

    J'en ai acheté un la semaine dernière, il était délicieux !!

    Bonne journée Michelle gros bisous !

    2
    Vendredi 1er Juin à 06:27

    un fruit plein de saveur que j'aime manger en saison qui ne saurait tarder !! mangeons les fruits et les légumes de saison !!

    merci pour tous tes renseignements !!

    1
    Vendredi 1er Juin à 02:00

    Bonsoir Mamuykool ! Je n'en ai pas encore acheté ... peut-être demain au marché s'il fait beau pour y aller ! Vivement le soleil !

    Bisous !

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